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●　エゴカワボディー 瞬間シェイプアップキャミソール M〜Lサイズ 【サニーデイ: 日用品 ダイエットウエア・サポーター】 洋服にひびかない！目立ちにくい！極薄キャミソール見ため-5kgも夢じゃない！？●普段使いできるシンプルデザインのスリムライン。
●極薄素材なのに抜群な引き締め効果。
●サイドをすっきり見せる特殊ギャザー加工を新採用。
色：ブラックサイズ：M〜L（バスト79〜94cm）品質表示：ナイロン75%、スパンテックス25%製造国：台湾
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究極の簡単ダイエット！

第 1章ダイエットとは？ ■頑張ってもやせられない理由 ■運動してもやせられない理由 ■苦しいダイエットはやめましょう第 2章食欲を理解する ■本物の食欲とにせものの食欲 ■本物の食欲（空腹感）とにせものの食欲（空腹感）の見分け方 ■満腹ポイントと限界ポイント ■空腹感のレベルを知る方法 ■満腹感をはっきりと感じる方法 ■満腹状態と空腹状態のどちらを基準としているか？ ■単純な食べ過ぎの理由 ■にせものの食欲第 3章本能との対話 ■最初に言いたかったこと ■ダイエットをするから食べ過ぎてしまう ■ダイエットは泳ぐことと似ている ■ダイエットの本当の怖さ

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