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ダラダラ“ながら”ダイエット
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小学生の頃からブクブク太る体質と旺盛な食欲に悩まされた1人の女性。1日5分だけメールを使ってダイエットに成功した秘密を知りたくありませんか?【Mailダイエット法&ダイエットメモ01〜38】
食事を減らす方法は?カロリーコントロールの方法は?運動してダイエットする方法は?野菜と果物だけでダイエットするのは?菓子類は控えるべきか?年齢と共にダイエットが難しくなる?食べるのはストレス解消?体重計が怖い場合は?運動を続けられないが?早食いの習慣は良くない?食べる量を減らせないときは?おつまみの選び方は?外食はどうするか?宴会を迎えるときは?年末年始を迎えるときは?
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